Vivipresente

Un laboratorio per meditare. Uno spazio in presenza e online per imparare e praticare le tecniche della meditazione e della mindfulness. In particolare l' utilizzo del mantra e della meditazione breve e continuativa durante l'arco della giornata per provare maggiore gioia e benessere.

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Mindfulness è una parte fondamentale del cammino di crescita personale e professionale. Guidiamo i partecipanti a integrare questa pratica nelle loro vite, non solo come un momento di pace interiore, ma come uno strumento per vivere con intenzione e presenza in ogni aspetto della quotidianità.